Giàu chất xơ & những chất dinh dưỡng hữu ích, mầm măng khô là Nguyên vật liệu nấu ăn rất được yêu thích của đa số bà chuyên lo việc bếp núc. tuy nhiên, Chưa hẳn ai ai cũng biết cách kết hợp măng khô với nhiều loại nguyên liệu làm sao để cho tốt nhất, cuốn hút nhất. Cùng Anh chị thưởng thức những món rau củ bình dân này theo phương pháp 3 món canh măng khô tiếp sau đây.Theo các chuyên gia nghiên cứu y học cổ truyền, măng khô mọc thoải mái và tự nhiên ở vùng cao Tây Bắc, được phơi khô sạch, an toàn, có độ ngọt, giòn, ngon. Măng tây khô được hấp cho chín có chức năng thúc đẩy tiêu hóa, thanh nhiệt, giảm lượng mỡ trong thể chất do bụ bẫm, ngăn ngừa cao huyết áp …Theo nghiên cứu của Tây y, cứ 100gr măng thì chứa 4,1g protein. Protein trong búp măng có chứa tới 16 loại axit amin quan trọng cho chu trình trao đổi chất của thể chất, bao hàm phốt pho, vitamin B1, B2, B3, vitamin C, và lipid …Hình như, măng khô còn chứa đựng nhiều magie, chất xơ tuy nhiên lại ít chất béo and đường. Do đó, loại nguyên liệu này thúc đẩy quá trình thông ruột, thúc đẩy tiêu hóa, chống bụ bẫm, cao huyết áp, hay đi vệ sinh and được đánh giá là 1 trong những thực phẩm chống ung thư …Nó có mùi thơm núi rừng và tạo xúc cảm thích mê cho người tiêu dùng.đó là Tại Sao Vì Sao mầm măng khô đang là sản phẩm được rất nhiều bà chuyên lo việc bếp núc muốn mua & tin dùng hiện giờ. Măng khô không chỉ dùng để làm nấu canh mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức đề kháng mà không phải ai ai cũng biết. Hãy để cho Nghệ Thuật 365 biết thêm về loại thực phẩm này trong bài viết dưới đây nhé!!!Mặng khô là gì?Măng khô là nguyên liệu đc tạo ra từ mầm tre thường đc dùng làm Các nguyên liệu trong những bữa ăn ngon và bổ dưỡng. Măng khô được đánh giá là đặc sản của các vùng núi như tây bắc, tây nguyên và được nhiều bạn yêu chuộng. Măng khô khi đc chế biến thành món thức ăn sẽ cho 1 hương vị rất riêng, vừa có chất ngọt tự nhiên, vừa có được mùi thơm núi rừng khiến người dùng khó cưỡng lại.Măng khô nấu gì ngon??cách kho thịt với măngNguyên Liệu:300 gram thịt ba rọi200 gram măng tươimuối, đường, nước mắm, hạt tiêu, ớt màu, củ tỏi, hành câycách chế biếnBước 1: Chọn phần nạc ba rọi, tỷ lệ nạc & mỡ không béo cân đối. điều này sẽ ngăn thực phẩm, đặc biệt là các loại thịt ngắn, trở nên nhiều dầu mỡ. măng khô nghethuat365.com ba rọi khi mua về rửa sạch sẽ, bổ thành từng miếng mỏng tanh khoảng 3 – 4 cm. Thịt và một nửa thìa cà phê muối hạt, 2 thìa cà phê nước mắm nam ngư ngon, 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê hạt tiêu, 1 thìa cà phê tỏi xay nhỏ, khuấy đều, ướp biển ít nhất khoảng 30 phút.Bước 2: Măng tươi rửa sạch sẽ, cắt bỏ phần già rồi băm nhỏ. Để sa thải độc tố trong mầm tre, bạn hãy hâm sôi nước, tiếp đến trụng sơ qua với măng (luộc sơ qua khoảng 5 phút), vớt măng ra rửa cho sạch. Với nước lọc.Bước 3: Đặt chảo lên bếp, làm cho nóng 2 thìa dầu thực vật, cho hành tỏi băm nhỏ vào phi thơm, kế tiếp cho liên tục thịt and 2 thìa ớt xay bột (để tạo màu & mùi vị) vào đảo đều bỏ thịt theo lớp săn lại. hạ nhiệt và đậy nắp.khi thịt ban đầu tạo ra nước nhờn, đổ mầm măng vào xào khoảng 2 phút, cho thêm nước, đậy nắp đun nhỏ lửa cho đến khi thịt thật chin mềm và ngấm gia vị.cách làm bún ngan măng khôNguyên liệu:– 1,2 kg thịt ngan– 1 kg bún– 500 gam măng– hành cây, mùi tàu, húng– rượu gạo trắng– Chanh, tỏi, ớt– gừng– nước mắm, bột canh và hạt nêmcách làm bún ngan măng khô:Bước 1:– Hành tím, ướp các gia vị, rửa cho sạch, băm nhỏ dại. Húng quế nhặt rửa sạch sẽ, để cho ráo.– Ớt cắt dọc thân, bỏ hạt rồi băm nhỏ dại.-Hành tây bỏ vỏ, băm nhỏ– Ngâm măng khô trong nước sạch khoảng 4-5 tiếng cho mềm (có thể để qua đêm), rửa sạch sẽ, hâm sôi rồi xay nhuyễn.-Pha ung, bóp với rượu gạo & củ gừng làm cho dập cho bớt mùi hăng, để khoảng 5 phút rồi rửa sạch sẽ lại với nước.Bước 2:– Cho ngan vào chảo đun sôi với cùng 1 thìa cà phê muối & củ gừng băm nhỏ tuổi.-Vớt ngan ra, để nguội, lọc lấy phần nạc nạc, cắt miếng nhỏ dại, phần xương còn lại băm nhỏ dại.– bắc nồi nhẹ, cho chút dầu thực vật vào, đổ măng vào xào cùng 1 thìa canh and 1 thìa hạt nêm. tiếp theo,bạn đổ mầm măng vào nồi nước đung nóng khoảng 5 phút thì tắt lửa, sau 20 phút thì bật bếp, đun thêm nửa tiếng nữa, nêm lại cho vừa ăn.Bước 3:-Cho bún vào tô lớn, xếp thịt ngan lên ở trên, bỏ hành vào lá, mùi tàu, húng quế, nước dùng và cho giá măng vào bát. Khi ăn có thể dùng kèm nước mắm hoặc nước tương tỏi ớt tùy thích.như vậy là chỉ từ ba bước dễ dàng, mình đã chỉ dẫn Anh chị em cách làm một vài các món ăn từ măng khô vừa thơm vừa ngon dễ dàng tận nơi đã giúp cho bạn trả lời câu hỏi Măng khô nấu gì ngon? Vậy Có ai cảm thấy thích thú & lôi cuốn không? Nếu mình muốn món ăn này thì đừng chậm tay ghi ngay phương pháp tối nay để thể hiện với Cả nhà nhé. Chúc Các bạn thắng lợi and hứng thú khi tạo ra món măng khô ngon đơn giản tận nhà.Đọc Thêm:https://sciencewiki.science/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://backforgood.faith/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://yogicentral.science/wiki/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://italentos.win/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://menwiki.men/wiki/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://scientific-programs.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://timeoftheworld.date/wiki/Gii_thiu_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://phonographic.science/wiki/V_chng_ti_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://marvelvsdc.faith/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://securityholes.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://spinalhub.win/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://acrelinux.stream/wiki/Gii_thiu_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://hikvisiondb.webcam/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://kikipedia.win/wiki/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://elearnportal.science/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://funsilo.date/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://morphomics.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://whatsondigest.com/members/alittleitalian/activity/379749/https://uceda.org/members/alittleitaliancomvn/activity/222889/https://zzb.bz/LTfxyhttp://ttlink.com/alittleitalianhttps://linktr.ee/alittleitalianhttps://thinfi.com/04wuqhttps://flipboard.com/@alittleitalianhttps://www.instapaper.com/p/alittleitalianhttp://igrice-igre.biz/profile/1794807/alittleitaliancomvn.htmhttp://bbs.tanwanly.com/home.php?mod=space&uid=650229http://www.szltgd.com/space-uid-1401219.htmlhttp://www.bbs.91tata.com/home.php?mod=space&uid=5308858https://forums.ppsspp.org/member.php?action=profile&uid=938603http://www.sygk100.cn/home.php?mod=space&uid=6368063http://120.116.38.11/dis/home.php?mod=space&uid=5316129http://163.30.42.16/~health2017/userinfo.php?uid=4113975http://twipo.com.tw/userinfo.php?uid=439740http://bbs.vrcore.org/home.php?mod=space&uid=371155https://www.hostingendomeinen.nl/support/profile.php?section=personal&id=290403http://ngoinhachung.net/diendan/space-uid-760167.htmlhttp://igrice-igre.biz/profile/1794846/alittleitalian.htmhttp://bbs.tanwanly.com/home.php?mod=space&uid=650229http://www.szltgd.com/space-uid-1401219.htmlhttp://www.bbs.91tata.com/home.php?mod=space&uid=5308858https://forums.ppsspp.org/member.php?action=profile&uid=938649http://chentea78.com/home.php?mod=space&uid=312844http://www.sygk100.cn/home.php?mod=space&uid=6368063http://163.30.42.16/~health2017/userinfo.php?uid=4113975http://120.116.38.11/dis/home.php?mod=space&uid=5316129http://ngoinhachung.net/diendan/space-uid-760167.htmlhttps://sciencewiki.science/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://backforgood.faith/wiki/V_chng_ti_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://yogicentral.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://italentos.win/wiki/Gii_thiu_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://mozillabd.science/wiki/Gii_thiu_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://scientific-programs.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://timeoftheworld.date/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://phonographic.science/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://lovewiki.faith/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://marvelvsdc.faith/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://securityholes.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://myemotion.faith/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://pediascape.science/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://hikvisiondb.webcam/wiki/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://kikipedia.win/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://elearnportal.science/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://motogpdb.racing/wiki/Gii_thiu_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://fabnews.faith/wiki/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://morphomics.science/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://clashofcryptos.trade/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://zzb.bz/z1HE3http://ttlink.com/alittleitalianhttps://linktr.ee/alittleitalianhttps://thinfi.com/04wv6https://flipboard.com/@alittleitalianhttps://www.instapaper.com/p/alittleitalianhttps://whatsondigest.com/members/alittleitalian/activity/379770/https://zzb.bz/Ehg4Lhttp://ttlink.com/alittleitalianhttps://linktr.ee/alittleitalianhttps://thinfi.com/04wuuhttps://flipboard.com/@alittleitalianhttps://www.instapaper.com/p/alittleitalianhttp://www.szltgd.com/space-uid-1401219.htmlhttp://forum1.shellmo.org/member.php?action=profile&uid=1041727http://www.bbs.91tata.com/home.php?mod=space&uid=5308858http://www.sygk100.cn/home.php?mod=space&uid=6368063http://120.116.38.11/dis/home.php?mod=space&uid=5316129http://163.30.42.16/~health2017/userinfo.php?uid=4113975http://ngoinhachung.net/diendan/space-uid-760167.htmlhttps://sciencewiki.science/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://backforgood.faith/wiki/Gii_thiu_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://yogicentral.science/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://yogaasanas.science/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://italentos.win/wiki/Gii_thiu_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://scientific-programs.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://phonographic.science/wiki/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://marvelvsdc.faith/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://securityholes.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://spinalhub.win/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://kikipedia.win/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://elearnportal.science/wiki/Gii_thiu_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://opensourcebridge.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://fabnews.faith/wiki/Gii_thiu_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://clashofcryptos.trade/wiki/V_chng_ti_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://wikidot.win/wiki/V_chng_ti_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://linktr.ee/alittleitalianhttps://flipboard.com/@alittleitalianhttps://www.instapaper.com/p/alittleitalianhttp://ttlink.com/alittleitalianhttps://www.goodreads.com/user/show/135002914-a-litlehttps://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=674324https://www.bonanza.com/users/48945323/profilehttps://devpost.com/mccollumscarborough752https://peatix.com/user/8313492http://courses.cs.tau.ac.il/0368-3458/forum/index.php?qa=user&qa_1=alittleitalianhttps://www.longisland.com/profile/alittleitaliancomvnhttp://web.jmjh.tn.edu.tw/~env/modules/profile/userinfo.php?uid=2509383https://www.hulkshare.com/alittleitaliancomvnhttps://visual.ly/users/mccollumscarborough752/portfoliohttp://www.associazionehombre.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=3012807https://gitlab.pagedmedia.org/alittleitaliancomvnhttps://gitlab.e.foundation/alittleitalianhttps://yolotheme.com/forums/users/alittleitalianhttps://www.spreaker.com/user/14526568https://qiita.com/alittleitaliancomvnhttps://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin%20Servicios%20Web/DispForm.aspx?ID=12576https://www.misterpoll.com/users/alittleitalian0https://dribbble.com/alittleitaliancomvhttps://www.weddingbee.com/members/alittleitaliancomvnhttps://coub.com/alittleitaliancomvnhttps://musescore.com/user/38594571https://disqus.com/by/alittleitalian/https://vimeo.com/alittleitaliancomvnhttps://blip.fm/alittleitalianhttps://vsedorogi.org/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=567980https://myspace.com/alittleitalihttps://training.joniandfriends.org/eportfolios/21485/Home/V_chng_ti_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://www.storeboard.com/blogs/party/vand7873;-chand250;ng-tand244;i--blog-chuyand234;n-vand7873;-and7849;m-thand7921;c-alittleitaliancomvn/4809486https://pastebin.fun/rf9zvyfko8https://canvas.instructure.com/eportfolios/179181/Home/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://squareblogs.net/alittleitaliancomvn/ve-chung-toi-blog-am-thuc-alittleitalian-com-vnhttps://blogfreely.net/alittleitalian/gioi-thieu-blog-tin-tuc-am-thuc-alittleitalian-com-vnhttps://alittleitaliancomvn.bloggersdelight.dk/2021/05/14/gioi-thieu-trang-web-am-thuc-alittleitalian-com-vn/https://pbase.com/topics/alittleitalian/gii_thiu_website_chuyn_vhttps://www.zotero.org/groups/3905821/alittleitaliancomvn830https://alittleitaliancomvn.werite.net/post/2021/05/14/Gi%E1%BB%9Bi-thi%E1%BB%87u-trang-web-chuy%C3%AAn-v%E1%BB%81-%E1%BA%A9m-th%E1%BB%B1c-Alittleitalian.com.vnhttps://alittleitaliancomvn.webgarden.at/https://alittleitalian.bravejournal.net/https://pastebin.pl/view/5a748c2dhttps://alittleitaliancomvn.doodlekit.com/blog/entry/14983267/v7873-ch250ng-t244i-blog-7849m-th7921c-alittleitaliancomvnhttps://writeablog.net/alittleitaliancomvn/gioi-thieu-blog-chuyen-ve-am-thuc-alittleitalian-com-vnhttps://canvas.ltcillinois.org/eportfolios/34598/Home/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvnhttps://csgrid.org/csg/team_display.php?teamid=970231https://a-litle-italia.blogbright.net/ve-chung-toi-blog-tin-tuc-am-thuc-alittleitalian-com-vn/https://postheaven.net/alittleitalian/gioi-thieu-trang-web-am-thuc-alittleitalian-com-vnhttps://mangamthuccom.bravejournal.net/https://mangamthuc.bloggersdelight.dk/2021/05/13/gioi-thieu-blog-am-thuc-mangamthuc-com/https://pbase.com/topics/mangamthuc/v_chng_ti_trang_web_tin_thttps://www.zotero.org/groups/3903440/mangamthuc109https://pastebin.pl/view/2acd3ba2https://writeablog.net/mangamthuccom/ve-chung-toi-blog-am-thuc-mangamthuc-comhttps://canvas.ltcillinois.org/eportfolios/34565/Home/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_mangamthuccomhttps://mangamthuccom.doodlekit.com/blog/entry/14982375/v7873-ch250ng-t244i-website-7849m-th7921c-mangamthuccomhttps://postheaven.net/mangamthuc/ve-chung-toi-blog-am-thuc-mangamthuc-comhttps://csgrid.org/csg/team_display.php?teamid=970134https://mang.blogbright.net/ve-chung-toi-website-am-thuc-mangamthuc-com/
